足首がキュッとした綺麗な足

デスクワークで1日中座りっぱなしの生活、足のむくみがどんどん悪化。靴下を脱いだ跡が、翌朝まで残る毎日。
足全体のマッサージやストレッチもする気も起きなくて、そのまま放置。
ある日、全身鏡で自分の姿を見ると、足首のキュッとした部分が見当たらず、足首からふくらはぎがほぼ同じ太さになっていました。
さずがに、これはまずい!と焦りを感じ、むくみ改善を開始。
現在、こちらのアイテムを使用しています。むくみ解消に効果的です!

メディキュットネイチャーヒーリングソックス

こんな方にオススメ!
・忙しい生活でストレスを抱え、心も身体もリラックスしたい方
・柔らかい肌触りの素材で、足を引き締めたい方
20代の時も通常のメディキュットを使用していましたが、だんだん入らなくなりキツ過ぎたため、使用するのを諦めました。
こちらの「メディキュットネイチャーヒーリングソックス」は優しい引き締め感♪
肌触りが心地良くて、リラックス素材を使用しています。カラーも「ナチュラルグレー」でリラックスできそうですよね。
使い始めは、少し頑張って履いてる感がありましたが、だんだんと足の太さが変わってきた気がします!
今までセルフマッサージしていましたが、頑固なむくみをスッキリさせるのはなかなか大変ですよね。
しかも寝ている間に改善されているだなんて素敵です!仕事で疲れて何もできない。などという方にもオススメです。

足首のストレッチ

足全体のマッサージ

こちらも寝る前に行いましょう。普段全然気にしていなかったのですが、足首を回すだけでむくみ改善に繋がります。
足指に手の指を挟んで、足首を回してあげるのが本当に気持ち良いです。動きが悪いとゴリゴリ鳴ります(笑)
足裏の方は、手を「グー」の形にして、グリグリしながらマッサージしてあげるのも効果的!足全体を「グー」でマッサージするのも気持ち良いですよ!
寝る前に行うと、足先がポカポカになり眠りにつきやすくなりました!体の冷えは良い事がないですからね。

まとめ

ただの足のむくみと思われるかもしれませんが、体の不調を少しでも改善するだけで、1日の過ごしやすさが変わります。
「体が軽くなったから、もっと動きたい!」「少しタイトな服が着たい!」など、ポジティブな考えがどんどん浮かんできますよ。
普段の生活にプラスするだけで、ダイエットできる記事もまとめました。「1週間で引き締めダイエット」できる方法です。

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